Sapete cosa è normale quando si tratta di perdite vaginali? Se no, non siete le sole! Molte donne non conoscono la risposta a questa domanda, e questo perché c'è molta disinformazione. In questo articolo sfateremo i miti e parleremo di ciò che è davvero normale quando si tratta di perdite vaginali. Parleremo anche di ciò…

Le vitamine sono una fonte importante di nutrienti per le donne. Il fabbisogno di nelle donne varia da età a età. Tuttavia, la quantità di vitamine da assumere quotidianamente di solito non viene presa in considerazione a causa della diffusa ignoranza dei loro benefici per la salute, che potrebbe portare a problemi di salute, soprattutto…

Il consumo quotidiano di yogurt può apportare molti benefici alla salute perché contiene molti antiossidanti e valori nutrizionali benefici per il nostro organismo. Grazie ai suoi numerosi aspetti nutritivi, è più indicato per le persone che hanno superato i 30 anni. Ecco alcuni dei motivi per cui questo alimento è migliore per la loro salute.…

Prendersi cura della propria salute è importante in ogni fase della vita. L'esercizio fisico  è un buon punto di partenza, ma assicuratevi di parlare con il vostro medico di ciò che è meglio per voi. Sappiamo tutti che l'esercizio fisico ci fa bene. Aiuta a mantenere il nostro corpo forte e sano e può contribuire…

Molte donne hanno la cattiva abitudine di anteporre la salute e il benessere degli altri alla propria. Ma la verità è che quando si mette la propria salute al primo posto, si è davvero in grado di prendersi cura delle persone che contano di più. Questi 7 suggerimenti possono aiutarvi ad aumentare le possibilità di…

La quinoa è un cereale che ha guadagnato popolarità e può essere utilizzato al posto del riso. Viene anche raccomandata per la perdita di peso da molti professionisti. Quando cerchiamo di perdere peso, passiamo dal morire di fame al tentare ogni programma dietetico. Ma occasionalmente, la bilancia raramente mostra alcun progresso. E può renderti meno…

La depressione e l'ansia sono un problema crescente in tutto il mondo. Soprattutto dopo la pandemia di Coronavirus. Un problema di salute mentale può essere molto serio tra le persone che hanno una vita frenetica. Soprattutto le donne che devono fare i conti con molte cose nella loro vita. Spesso confondono problemi di ansia e…

Le donne sono soggette a carenza di calcio dopo una certa età. A causa della struttura fisiologica e di altri problemi, le donne iniziano a perdere densità ossea con l'età. Dopo i 30 anni ogni donna inizia a notare alcuni segnali. La carenza di calcio è quindi un grande problema nutrizionale a livello mondiale. Eccone…

Con l'età, la pelle del collo inizia ad assottigliarsi e a perdere elasticità. Questo può portare alla formazione di rughe, pieghe e linee. Mentre esistono diversi modi per trattare le rughe e le rughette del viso, la pelle del collo viene spesso trascurata. Tuttavia, ci sono diverse cose che si possono fare per migliorare l'aspetto…

Ballare regolarmente può essere un divertimento, un evento culturale, un'espressione personale e un hobby. Ma è anche un ottimo modo per essere in salute e in forma. È un piano di allenamento definitivo che incorpora ogni parte del corpo umano. Ci aiuta attraverso un continuo movimento muscolare a un certo ritmo. Ecco i motivi per…

Dopo un pasto abbondante o un'intera giornata di gonfiore mestruale, probabilmente conoscete la sensazione di sbottonarvi frettolosamente i jeans. Il gonfiore è un problema molto comune, ammettiamolo. E' per questo che gli integratori anti-gonfiore come Arrae, HUM e The Nue Co. sono entrati nell'arena del benessere. Questi integratori orali contengono spesso una combinazione di enzimi…

Preparare una routine del sonno costante è molto importante per garantire uno stile di vita sano. Un sonno ristoratore può renderci freschi ed energici per il mattino successivo. Ecco perché tutti devono avere un buon programma di sonno, soprattutto le donne. Ha un impatto diretto sulla loro salute. Gli effetti diretti che una grande quantità…

Lo stomaco fa male per molte ragioni. Ma è particolarmente doloroso dopo aver consumato il pasto più abbondante della giornata. Se lo stomaco presenta questi sintomi in modo costante o grave, è necessario controllarlo. Di seguito sono riportate alcune ragioni comuni del mal di stomaco. È necessario conoscere queste cause per evitare queste situazioni critiche.…

Avere il mal di schiena è diventato la norma. Trascorriamo l'intera giornata in varie posizioni sedute, soprattutto quando lavoriamo da casa. Si tratta di una situazione davvero orribile per la nostra schiena e la nostra postura! Tuttavia, non stupitevi se vi svegliate ogni giorno cercando di scuotere la rigidità della vostra colonna vertebrale, sentendovi come…

Negli ultimi tempi, le donne anemiche hanno bisogno di più supporto e linee di assistenza. Perché le donne soffrono più degli uomini di carenza di sangue. Si tratta di un problema comune alle donne di ogni età. L'anemia è una condizione in cui il corpo è povero di globuli rossi. Ecco alcuni consigli per le…

L'assistenza sanitaria post-partum è una questione importante che non può essere ignorata. Spesso, però, ci si dimentica di prestare le dovute cure nel post-partum. Di conseguenza, molte donne soffrono di problemi di salute a causa di una mancanza di conoscenza e di consapevolezza. Le donne devono prestare particolare attenzione dopo la nascita del bambino. Altrimenti…

I sintomi premestruali come crampi, gonfiore e gas sono tipici. Tuttavia, vi è mai capitato di avere dei movimenti vaganti prima del ciclo mestruale? La maggior parte delle donne soffre di sindrome premestruale, ma continua la propria vita perché i sintomi sono brevi e passano in pochi giorni. Ma per 2-4 donne su 100, la…

È molto importante mantenersi in salute durante la gravidanza. La gravidanza è un momento critico per ogni donna che la attraversa. È un processo bellissimo per mettere al mondo una nuova vita, che comporta molte complicazioni. Seguire alcune regole può rendere facile il periodo della gravidanza. Credit: everydayhealth Andare per tempo ai controlli prenatali Non…

Chiunque sperimenti il burnout lo fa in modo diverso. Alcune persone possono ritirarsi dalle proprie responsabilità, mentre altre sperimentano periodi di estrema irritabilità. Se ne avessimo la possibilità, tutti sceglieremmo senza dubbio di stare lontani da questo spiacevole stato emotivo. Può sembrare impossibile prevenire completamente il burnout, ma è possibile prepararsi meglio ad affrontarlo? Sì,…

Il cioccolato è un cibo per l'anima. Ha un sapore paradisiaco e si scioglie sulla lingua. Vanta anche antiossidanti e capacità di migliorare l'umore. Intendiamo condividere un elenco di motivi per apprezzare il cacao. Mentre il normale cioccolato al latte è noto per farvi guadagnare centimetri sul girovita, il cioccolato fondente in forma grezza è…

Le mestruazioni sono una conseguenza naturale della vita di una donna. Ma è necessario prendersi cura di sé per rendere il periodo mestruale più confortevole. Il ciclo mestrale può essere difficile per molte donne. Ma non deve esserlo per forza. Qui vi suggeriamo alcuni consigli per prendervi cura di voi stesse durante il periodo mestruale.…

A volte gli integratori sono essenziali per mantenere l'equilibrio nutrizionale dell'organismo. Nella vita moderna, tutti noi possiamo avere bisogno di un po' di sostegno, soprattutto le donne. A causa di uno stile di vita frenetico, non mangiano abbastanza. La mancanza della nutrizione necessaria può causare diversi problemi nel corso della vita. A questo proposito, gli…

Le donne prima dei 30 anni hanno bisogno di cure particolari per la loro salute fisica e mentale. Soprattutto le donne di tutto il mondo hanno un rischio maggiore di soffrire di problemi di densità ossea già in giovane età. Le malattie correlate, come l'osteoporosi, l'anemia e altre, possono essere molto dolorose da sopportare e…

Essere una neomamma può essere meraviglioso. Vi aspettano tante nuove sfide, molto meno sonno e ma anche la depressione. A volte ci si può sentire ansiose ed esauste. Quello che provate non è insolito. Quindi fate un respiro profondo e prendetevi cura di voi stesse: ne beneficerà anche il vostro bambino. Tuttavia, se siete particolarmente…

Oggi esistono molti tipi di prodotti per le mestruazioni, tra cui la biancheria intima. Potreste imbattervi in abiti a prova di mestruazioni mentre cercate qualcosa di ideale per voi. Questi indumenti intimi possono essere indossati da chiunque abbia le mestruazioni per stare comodo durante il ciclo. Questi indumenti intimi assorbenti sono composti da diversi strati…

Siete preoccupati di sapere se siete allergici all'alcol o meno? Allora potete seguire alcune tecniche per conoscere le risposte. Questi trucchi vi aiuteranno a identificare i segni dell'allergia all'alcol. Gli alcolici sono il collante sociale di molti ambienti. Ma alcune persone manifestano reazioni di astinenza dopo aver bevuto alcolici. Ciò indica semplicemente che queste persone…

Il Pap test è una procedura di screening del cancro del collo dell'utero per le donne. Raccoglie le cellule dalla cervice, l'estremità relativamente bassa e stretta dell'utero che si trova in cima al canale vaginale. Pap Test Il cancro del collo dell'utero può essere individuato precocemente con un Pap test, offrendo così maggiori possibilità di…

Le attività che migliorano l'umore sono molto importanti per mantenere stabile la nostra salute mentale. Sentirsi lunatici per un po' di tempo è comune. Può non essere una depressione grave e di solito è di breve durata. Può essere causata da eventi travolgenti o da drammi familiari. Questi eventi possono deprimere e far sentire depressi.…

La maggior parte di noi non riesce a collegare i problemi alle gambe con quelli al cuore. Tuttavia, alcuni segnali di allarme possono informare sul problema cardiaco. Pertanto, tutti noi dobbiamo essere consapevoli di condizioni di salute come il diabete e la pressione sanguigna. Queste condizioni di salute possono causare problemi ai piedi, ai polpacci…

Potreste aver bisogno dei servizi di più medici a seconda delle vostre esigenze. Nel caso delle cure primarie, potrebbe essere necessario rivolgersi a più medici. È anche possibile che ci si rivolga a un medico solo per le cure ginecologiche e non per altro. È una buona idea avere pronte le domande da porre al…

L'infezione delle vie urinarie, o UTI, può causare alcuni segnali impercettibili che non vanno trascurati. La causa principale delle IVU è un attacco batterico alla vescica. Quando si avvertono i sintomi di un'infezione alle vie urinarie, è sufficiente rivolgersi a un medico per curarla. L'esperto di salute sessuale Steven Lamm ha dichiarato: "I segni evidenti…

Oggi le persone sono molto attente alla propria salute e al proprio aspetto. L'aumento eccessivo di peso è una delle principali preoccupazioni per la salute nel mondo di oggi. Così le persone si sforzano e si impegnano per perdere i loro chili di troppo. Il digiuno intermittente è un tipo particolare di schema alimentare in…

L'infezione delle vie urinarie, o UTI, può causare alcuni segnali impercettibili che non dovrebbero essere trascurati. La causa principale delle IVU è un attacco batterico alla vescica. Quando si avvertono i sintomi di un'infezione alle vie urinarie, è sufficiente rivolgersi a un medico per curarla. L'esperto di salute sessuale Steven Lamm ha dichiarato: "I segni…

I crampi possono essere definiti come sensazioni di trazione su uno o entrambi i lati dell'addome. Di solito si verificano durante il primo trimestre a causa dei cambiamenti legati allo sviluppo del bambino. I crampi sono in realtà un sintomo che si manifesta nella maggior parte delle gravidanze, ma che viene trascurato nella diagnosi precoce…

I ricercatori avvertono di non bere da una fontanella d'acqua. Hanno ricordato che questa abitudine di bere può diffondere rapidamente le infezioni e costituire un serio pericolo per la salute e l'igiene. SCredit: wetap Pratica comune Per molti di noi la fontanella è un'ottima alternativa alla bottiglia d'acqua. Soprattutto gli ambientalisti che cercano di sensibilizzare…

L'infezione da lievito è una forma di infezione fungina piuttosto comune nelle donne. L'area vaginale è una delle zone interessate, che provoca prurito, perdite e dolore. Ma come si può trattare un'infezione da lievito a casa? Le donne sono più suscettibili alle infezioni vaginali da lievito: il 75% delle donne ne ha avuta almeno una…

È molto importante conoscere le aree più inquinate di una palestra, per rimanere in forma e in salute. La cosa più sorprendente è che alcune aree possono essere molto inquinate. Non crederete mai che si tratti non solo della maniglia del bagno. Pertanto, un impianto sportivo medio può favorire la presenza di batteri potenzialmente pericolosi.…

Sebbene tutte le donne possano avvertire dei sintomi, i segnali che indicano che domani si avranno le mestruazioni possono essere diversi da quelli delle amiche e dei familiari. I livelli ormonali cambiano quando il corpo si prepara alla quarta e ultima fase del ciclo mestruale, creando cambiamenti visibili nell'umore e nel fisico. I segni dell'avvicinarsi…

Un nuovo studio ha rivelato che farmaci specifici, come il litio, possono ridurre il rischio di demenza. In particolare, le persone che assumono regolarmente litio hanno un rischio minore di demenza. Stato attuale della demenza Il rischio di demenza aumenta con l'età. Soprattutto le persone di età superiore ai 50 anni sono ad alto rischio…

Avete dei dubbi sull'esercizio fisico post-partum? Non siete gli unici a pensarla così. Fare esercizio fisico dopo aver avuto un bambino non è così facile come si potrebbe pensare. Quando si è una neomamma, si hanno molte cose per la testa e il piano di fitness post-partum è probabilmente l'ultima cosa a cui pensare. Tuttavia,…

Dopo il preoccupante picco invernale di Omicron, gli esperti di virus mettono in guardia dalla nuova variante COVID. Il numero di persone colpite del COVID-19 è in costante diminuzione e anche il tasso di vaccinazione è in aumento in tutto il mondo. Ma la pandemia non è ancora finita. C'è ancora qualche possibilità di essere…

Nel corso delle mestruazioni, l'utero si contrae, spingendo il rivestimento a staccarsi dalla parete uterina e a uscire attraverso l'apertura vaginale. Queste contrazioni, comunemente chiamate crampi, possono essere dolorose o fastidiose. La maggior parte delle donne soffre di crampi nel basso ventre durante le mestruazioni, ma il dolore può estendersi anche alla parte superiore delle…

Impariamo a conoscere il morbo di Parkinson da Michael J. Fox. L'attore Michael J. Fox ha condiviso la sua esperienza con il morbo di Parkinson. Ha spiegato ai suoi seguaci i suoi consigli sulla difficile diagnosi della malattia. Crédito: people Il famoso attore Michael J. Fox è diventato un esplicito sostenitore del morbo di Parkinson…

I ricercatori stanno cercando di identificare i primi segni della malattia di Parkinson. Questa malattia sta diventando un altro potenziale problema di salute per noi. Negli Stati Uniti più di un milione di persone soffre della malattia di Parkinson. In questa situazione, i ricercatori stanno lavorando per fornire una migliore comprensione di questa condizione di…

Il virus dell'influenza B, noto anche come influenza, non fa ridere. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, nella stagione 2019-2020 il virus dell'influenza ha colpito 38 milioni di persone, causando 400.000 ricoveri, 18 milioni di visite mediche e 22.000 decessi per influenza. Poiché quest'anno la stagione influenzale è ben avviata,…

Tutti noi siamo soggetti a occasionali attacchi di stress che possono compromettere seriamente la nostra salute fisica ed emotiva. Può aumentare il rischio di alcune malattie gravi, come quelle cardiache e la depressione. Ci si può chiedere se alcuni alimenti e bevande possano avere qualità antistress. Ecco alcuni cibi e bevande antistress da aggiungere alla…

Gli avanzi possono essere un vero salvavita. Ma se non sai usarli correttamente, potrebbero mettere a rischio la tua salute. Ci si può ammalare quando si consumano. Quindi, è molto importante sapere cosa si dovrebbe mangiare e cosa no. I medici avvertono che alcuni avanzi possono essere dannosi per la salute. Controlla quali avanzi nel…

PCOS sta per sindrome dell'ovaio policistico. Questo disturbo colpisce circa cinque milioni di donne negli Stati Uniti, ma c'è ancora molto che è sconosciuto, come ad esempio se si tratta di una malattia autoimmune. Quello che sappiamo sulla PCOS è questo: È una delle malattie femminili più comuni, con fino al 10% delle donne che…

Non c'è dubbio che rimanere idratati è importante per la vostra salute generale. Questo è assolutamente necessario per il normale funzionamento del tuo corpo. Ma il semplice atto di bere acqua di rubinetto può rivelare informazioni su un possibile caso di diabete. Osservare una cosa quando si beve un normale bicchiere d'acqua, secondo gli specialisti,…

Ti stai chiedendo se il dolore al seno durante la menopausa è qualcosa di cui preoccuparsi o se è qualcosa di molto più serio? Calmati e fai un respiro profondo mentre copriamo tutto quello che devi sapere sulla menopausa e il dolore al seno. Menopausa e dolore al seno Come donna, il dolore al seno…

Le statine sono un gruppo di farmaci usati per abbassare il colesterolo. I medici le suggeriscono per coloro che hanno problemi legati al colesterolo alto. Ma ci sono alcuni punti cruciali che è necessario tenere a mente prima di iniziare a prendere le statine. Qui condividiamo alcune raccomandazioni da tenere a mente per quanto riguarda…

Vuoi evitare di prendere il raffreddore in questa stagione invernale? Ecco alcune tecniche che possono aiutarti a combatterlo per tutta la stagione. Un vero raffreddore è innocuo, ma è molto simile al COVID-19. Il naso che cola e il mal di gola non sono solo molto fastidiosi, ma possono distruggere la vostra stabilità mentale. Un…

La protezione contro il COVID è il principale argomento di dibattito in tutto il mondo. I ricercatori stanno cercando di trovare dei modi per salvare delle vite. Recentemente, uno studio condotto nel Regno Unito ha fornito nuovi dati sulla durata della protezione del booster. Qui presentiamo i dettagli delle nuove scoperte. La variante omicron del…

Per prolungare la loro vita, la maggior parte delle persone segue diete anti-invecchiamento. Ma sono veramente benefiche? La ricerca degli specialisti si è concentrata principalmente sugli animali, con poche informazioni sui benefici che queste diete hanno per gli esseri umani.Di conseguenza, sono necessarie più ricerche prima di poter trarre delle conclusioni. Abbiamo cercato di scoprire…

Il morbo di Parkinson (PD) è una malattia motoria progressiva che colpisce più di un milione di persone nel mondo. Presenta una vasta gamma di sintomi, come tremori, crampi muscolari e altri. La lentezza dei movimenti e le cadute sono altri grandi sintomi della malattia che portano alla depressione. Ma il più importante è la…

Non lavare mai le verdure prima di mangiarle. Infatti, prima di portare i vostri ingredienti al lavandino, pensateci due volte. Gli esperti avvertono che ci sono alcune verdure che non si dovrebbero mai lavare prima di mangiare. Continuate a leggere per scoprire cosa non dovreste risciacquare dopo aver tolto le vostre verdure dal frigorifero. Tutti…

Poiché la variante Omicron del COVID-19 continua a diffondersi, è importante farsi carico della propria salute e monitorare il proprio corpo (anche se si è completamente vaccinati). Poiché i sintomi del raffreddore e i sintomi del COVID a volte possono essere simili, gli esperti raccomandano di fare test rapidi ogni volta che si hanno sintomi…

Ecco alcuni consigli essenziali per l'igiene da seguire subito. L'epidemia di coronavirus ha reso quasi tutti consapevoli del tipo di germi e detriti virali che portiamo nelle nostre case dopo aver passato del tempo all'aperto. Dopo tutto, nessuno vuole entrare in contatto un contagio indesiderato. Quindi, quali sono le migliori pratiche per mantenere il nostro spazio…

Negli ultimi tempi siamo stati inondati da rapporti sparsi e avvisi urgenti sulla variante Omicron di COVID. Le autorità sanitarie temono che si stia diffondendo in tutto il mondo. E che soppianterà rapidamente la variante Delta. Non sappiamo ancora molto sulla nuova variante. Ma le mutazioni significano che potrebbe essere più trasmissibile e che eluda…

Negli ultimi mesi, avete sentito più volte quanto sia importante lavarsi le mani frequentemente e accuratamente per proteggere voi stessi e gli altri dal Coronavirus. E siccome questo continua ad essere vero, si potrebbe concludere che anche il lavaggio regolare del resto del corpo è una buona idea. Ma questo non è necessariamente il caso.…

La depressione è un disturbo dell'umore. È caratterizzata da sentimenti di perdita, tristezza o rabbia che interferiscono con le attività quotidiane. È anche un evento ragionevolmente comune. Secondo i dati del Centers for Disease Control and Prevention, il 18,5% degli adulti americani ha sperimentato sintomi depressivi in qualsiasi periodo di due settimane nel 2019. Anche…

I metodi di contraccezione hanno fatto molta strada da quando alle donne dell'antica Grecia veniva consigliato di bere sale di rame per prevenire la gravidanza. (Sì, sale di rame = totalmente tossico). Ci sono stati metodi di estrazione, metodi di imbottitura a base di erbe, e tutta una serie di metodi di barriera che hanno…

Stiamo entrando in una nuova stagione del raffreddore e dell'influenza durante la pandemia COVID-19. Per non parlare del fatto che c'è molta confusione tra i sintomi del raffreddore e quelli del COVID. Prima della pandemia, era facile liquidare sintomi come naso che cola, tosse e congestione come un semplice raffreddore. Ma ora, questi sintomi possono…

Non tutte le donne che lottano in palestra sono lì per perdere peso. Alcune sono lì per guadagnare muscoli. Guadagnare muscoli magri può essere una grande idea, in quanto può scolpire il tuo corpo e farlo sembrare più proporzionato e completo. Per non parlare del fatto che, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Adipocyte, più…

Sei una donna e stai pensando di prendere dei probiotici per raccogliere i benefici che possono fornire? Che si tratti di aiutare a migliorare la fertilità, la salute vaginale o il sistema immunitario, leggi la nostra guida a tutti i benefici dei probiotici per le donne. Cosa sono i probiotici? I probiotici sono batteri e…

Odio dirtelo, ma le endorfine potrebbero esserti più utili di un cuscinetto riscaldante. Se avete cliccato su questo articolo, sono fiero di voi. L'ultima cosa che voglio sentire quando ho le mestruazioni e i crampi è quella di allenarmi. Come osi suggerirmi di muovermi? Preferirei di gran lunga rimanere in posizione fetale e dispiacermi per…

I sintomi della menopausa possono rendere le tue vacanze meno piacevoli. Questi sintomi critici possono distruggere il divertimento che ti meriti. Vi starete chiedendo quali siano i modi per passare la vostra estate senza vampate di calore, nebbia cerebrale, dolori articolari. Vi suggeriamo alcuni rimedi naturali e facili per eliminare i sintomi. Pratica lo stretching…

Le carenze nutrizionali sono una delle cause principali dei problemi di salute come i dolori articolari, l'insonnia, la depressione e la scarsa energia. Possiamo rimediare ai nostri problemi di peso corporeo o a quelli legati al sonno assumendo sufficienti alimenti ricchi di sostanze nutritive e integratori. È particolarmente importante aggiungere il magnesio alla nostra dieta…

Uno dei più grandi errori che vedo le persone fare quando iniziano a fare esercizio è che vogliono saltare direttamente negli esercizi di livello superiore che vedono fare su Instagram o in palestra. Pensano che se non sembra che ti uccidano, come possono renderti più forte? La verità è che bisogna imparare a fare il…

La pandemia di coronavirus ha cambiato la vita che conduciamo. Molti di noi sono bloccati a casa da molto tempo. Ansia e incertezza stanno aumentando nella nostra quotidianità. Per questo motivo, la cura della salute mentale diventa una delle richieste cruciali per il benessere sociale. Qui vi proponiamo alcune terapie online gratuite o servizi di…

Non è difficile capire perché le persone prendono peso, vero? Se consumiamo più calorie di quante ne bruciamo, mettiamo su chili. Vuoi dimagrire? Mangia meno e muoviti di più. È quello che abbiamo sentito per anni. Ma i ricercatori hanno recentemente offerto una nuova prospettiva. Potrebbe essere che la sovralimentazione non causi in realtà un…

  Non importa dove guardate, troverai sempre il benessere pubblicizzato come qualcosa che potrebbe cambiare la tua vita. Le marche sbattono questo termine su maschere per il viso, lozioni e diete, tutto per farvi raggiungere una versione più forte e sana di voi stessi. Potreste già aver provato la giusta dose di prodotti per il…