Per prolungare la loro vita, la maggior parte delle persone segue diete anti-invecchiamento. Ma sono veramente benefiche? La ricerca degli specialisti si è concentrata principalmente sugli animali, con poche informazioni sui benefici che queste diete hanno per gli esseri umani.
Di conseguenza, sono necessarie più ricerche prima di poter trarre delle conclusioni. Abbiamo cercato di scoprire il successo di queste diete anti-invecchiamento per gli esseri umani e ne parleremo in questo articolo.

anti aging diet

Ci sono alcune verdure e frutti comuni che si dice siano la chiave per vivere una lunga vita sana. Ma queste diete anti-invecchiamento si concentrano sulla diminuzione dell’assunzione generale di cibo. Si tratta di un metodo per limitare l’assunzione dei pasti.

Una dieta ipocalorica può aiutare a vivere più a lungo in buona salute. Tuttavia, altri ricercatori ritengono che ci sia una scarsità di dati sui vantaggi per la salute.

Secondo Matt Karberlein nonostante l’attuale popolarità di queste diete, non ci sono prove convincenti che forniscano vantaggi per la salute.

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Secondo Michael J. Foster, uno scienziato della University of North Texas Health Science Center, “Si potrebbe sostenere dagli studi sui roditori che la differenza nell’aspettativa di vita tra gli animali dovuta all’apporto calorico è fino al 50%.”

Ha aggiunto anche che ci sono scarse probabilità che qualsiasi pratica dietetica può avere una significativa influenza sulla salute e la longevità.