La scintilla nel vostro matrimonio si è spenta al punto che temete che si estingua per sempre se non riaccendete il romanticismo? Trascurare la connessione romantica può portare al terribile matrimonio “coinquilino”, in cui alcuni partner cercano soddisfazione emotiva e fisica altrove, finendo nell’adulterio e, in alcuni casi, nel divorzio.

È possibile salvare il tuo matrimonio riaccendendo il romanticismo? Può certamente aiutare molti matrimoni. Anche se cercare di riconnettersi sessualmente può sembrare un po’ strano all’inizio, più si aspetta, più sarà difficile. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare te e il tuo partner a riaccendere il vostro romanticismo.

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Determinare gli ostacoli all’intimità fisica

Per aumentare le tue possibilità di successo, devi prima scoprire cosa ti impedisce di avere una connessione sessuale con il tuo coniuge. C’è qualcosa che ostacola l’intimità fisica, come i farmaci o un problema medico? C’è una storia di trauma che ostacola l’intimità? La pornografia ha soppiantato il sesso nella vita reale?

Questi sono alcuni dei problemi che possono minare il romanticismo e la sessualità di una relazione. Una volta che avete ammesso di avere un problema, cercare aiuto da un professionista della salute mentale o medico può essere proprio quello che vi serve per riaccendere le fiamme del matrimonio.

Risolvere le preoccupazioni che possono essere sorte nel vostro matrimonio

Potresti anche non sentirti a tuo agio a cercare di avvicinarti se tu e il tuo coniuge avete sentimenti di risentimento. Questo può portare a un conflitto passivo-aggressivo o all’incapacità di risolvere adeguatamente le controversie.

Nei problemi sessuali c’è spesso una frustrante relazione “chaser-avoider”, dove un partner si sente soffocato e l’altro si sente rifiutato. Se avete difficoltà a risolvere questi problemi, potreste aver bisogno dell’aiuto di un terapeuta di coppia.

Creare l’ambiente ideale

Stacca la TV, spegni gli elettrodomestici di notte e chiudi la porta a chiave per evitare che i bambini escano al momento sbagliato per creare un’atmosfera romantica nella tua camera da letto. Date al vostro cervello uno stimolo calmante con una musica rilassante o un diffusore di oli essenziali.

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Preparare un piano di intimità

Creare un piano d’intimità ti permette di essere creativo e di reimmaginare un nuovo piano sensuale. Visitare un negozio di giocattoli per adulti, partecipare a un corso di sessualità online con il tuo coniuge, leggere romanzi sensuali insieme a letto e vedere un terapista sessuale qualificato sono esempi di cose che puoi fare. A volte le coppie iniziano il loro piano di intimità scegliendo deliberatamente un tempo per l’intimità durante la settimana.

Cambiare la mentalità

La maggior parte dei matrimoni sperimenta alti e bassi quando si tratta di sesso e intimità. Sforzarsi di riconquistare le esperienze sessuali non significa sempre che qualcosa è “sbagliato” nella vostra relazione. Le relazioni a lungo termine richiedono un costante ripensamento di ciò che costituisce il grande sesso, specialmente quando i corpi invecchiano e funzionano in modo diverso. Avere il giusto atteggiamento può rimettere in carreggiata la tua vita sessuale.

Va bene iniziare semplicemente andando a cena fuori e facendo una bella conversazione. O anche fare un gesto carino e sorprendente, come dare al tuo coniuge un regalo speciale. Inoltre, tenete presente che se siete stati disarmonici per molto tempo, è probabile che diventiate subito innamorati. Concentratevi sul rafforzamento della vostra connessione sessuale piuttosto che sulle vostre aspettative di una relazione romantica.