A veces nos quedamos en relaciones malas, incluso tóxicas, durante más tiempo del que deberíamos. No es por una adicción al caos, ni queremos ser maltratados. Probablemente, de vez en cuando, vemos un rayo de esperanza de que las cosas mejoren.

Podemos pasar por alto las banderas rojas en nuestra relación que otros notan. Esto posiblemente porque estamos mirando a nuestra pareja y los patrones de la relación a través de una lente compasiva y esperanzadora. Esto nos impide darnos cuenta que estamos en una relación tóxica.

La influencia de nuestras creencias

Tenemos una serie de creencias sobre nosotros mismos y los demás que influyen en nuestras decisiones. Puede que creamos que la asistencia o el apoyo adecuados pueden ayudar a nuestra pareja a alcanzar su máximo potencial y que somos responsables de proporcionar esa asistencia y ese apoyo. También podemos tener miedo de que le hagamos daño. O también de que nuestra pareja no sea capaz de sobrevivir sin nosotros.

Nuestros sueños podrían estar inextricablemente ligados a nuestro compromiso con esta persona, y si nos separamos, esos sueños morirán. Tal vez creamos que nuestra principal responsabilidad es curar y cuidar a los demás, incluso si eso significa perdernos a nosotros mismos en el proceso. O tal vez tengamos miedo de ser egoístas, y nos resulte impensable dejar una relación aunque nuestros propios deseos y necesidades no estén siendo satisfechos.

Cómo comunicarse con uno mismo

Al considerar su relación, piense en preguntarse: “¿Qué le diría a un amigo en esta circunstancia?”. Somos más directos y empáticos con las situaciones de nuestros amigos que con las nuestras.

Por lo tanto, es una buena idea hablar contigo mismo de la misma manera que lo harías con un amigo cercano. Tratar de ver tu propio escenario a través de los ojos de un amigo puede ayudarte a entender lo que está pasando y a identificar qué problemas requieren acción.

Cómo determinar si su pareja está realmente dispuesta a cambiar

Entonces, ¿cómo puede saber si alguien está dedicado al desarrollo personal? Hace algo. Cumplen sus promesas; sus palabras se ajustan a sus acciones. También son conscientes de sus propios problemas y los admiten. Se dedican a trabajar para encontrar un remedio.

Están dispuestos a discutir el problema y a trabajar para resolverlo, en lugar de competir con usted. Reconocen que hay que arreglar algo. Si estás en una relación tóxica, nada cambiará hasta que tu pareja se dé cuenta de que lo que hace está mal y deje de hacerlo.

Cómo evaluar tu situación

Puede ser difícil tomar una decisión sobre qué hacer en estas relaciones cuando la esperanza nubla tu juicio. El mejor curso de acción es volver a alinearte con tus principios, aspiraciones y prioridades. Una vez que hayas identificado lo que es importante para ti, podrás finalmente tomar la mejor decisión sobre la relación.