Las personas con prediabetes tienen esto en común
La prediabetes se está convirtiendo en un grave problema de salud. Aproximadamente 88 millones de adultos estadounidenses padecen prediabetes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que quienes tienen prediabetes corren un alto riesgo de sufrir un desequilibrio de azúcar en la sangre. Además, este peligroso hecho puede suponer un riesgo para calificar como diabetes de tipo 2. Debemos preocuparnos por esta gran mayoría de personas con prediabetes.
Situación actual
La autoridad sanitaria CDC dijo: “No se deje engañar por el “pre”. Es real. Es común y, lo más importante, es reversible”. Además, mencionaron que el 85 por ciento de las personas no se preocupan por este problema de salud. Ni siquiera saben que lo tienen. La gran mayoría de las personas con prediabetes no son conscientes de que pueden prevenir la enfermedad. Como resultado, la mayoría de las personas con prediabetes podrían llegar a desarrollar diabetes.
Causas de la prediabetes
Todavía se desconoce la causa exacta de la prediabetes. Los expertos suponen que los antecedentes familiares y la genética pueden ser responsables de este problema de salud. El exceso de grasa alrededor del abdomen y un estilo de vida poco saludable pueden aumentar el riesgo de desarrollar prediabetes. Porque estas causas también están asociadas al desequilibrio del azúcar en sangre. Una dieta descontrolada y evitar el ejercicio son otras de las principales causas que pueden aumentar el riesgo de prediabetes.
Cómo reducir el riesgo
Si tiene prediabetes, debe ser consciente de ello. Si no es consciente de ello, hay una probabilidad muy alta de desarrollar diabetes de tipo 2. Un estudio publicado en 2014 en la revista The Lancet afirmaba que “hasta el 70% de los individuos con prediabetes acabarán desarrollando diabetes”. En un ensayo chino de prevención de la diabetes, la incidencia acumulada de diabetes en 20 años fue incluso mayor.”
Un especialista en endocrinología, Michael Jensen, afirmó que “ciertos cambios en el estilo de vida pueden reducir el nivel de azúcar en sangre y disminuir el riesgo de desarrollar diabetes. Una de las claves es alcanzar y mantener un peso saludable”. Jensen añadió que “en las personas con sobrepeso, el organismo puede necesitar entre dos y tres veces más insulina que con un peso saludable. Cuando el páncreas intenta producir tanta insulina adicional, puede verse presionado más allá de su capacidad, y las células productoras de insulina empiezan a morir.”
Por lo tanto, todos debemos preocuparnos por este problema de salud. Además, los expertos sugieren que el mantenimiento de una dieta saludable y la práctica regular de ejercicio son algunos remedios saludables comunes que pueden reducir el riesgo de diabetes.