La mejor manera de romper con alguien
Terminar una relación nunca es fácil. Puede ser más difícil si la pareja empieza a jugar el juego de la culpa. Señalar al otro con el dedo puede hacer que la ruptura sea más estresante. Al romper con alguien, hay que tratar de encontrar la forma más sana posible. Puede que te preguntes si hay una forma más amable de terminar una relación o no. Pero los expertos sugieren algunas formas de hacer que la ruptura sea suave y fácil. La ruptura seguirá siendo incómoda y dolorosa. Pero puedes hacer que sea menos estresante para la pareja.
Elige el lugar adecuado para romper
Al terminar una relación, hay que elegir el mejor lugar para sentirse cómodo para expresarse. Un lugar adecuado puede ayudarte a continuar una conversación productiva. Es mejor elegir un lugar tranquilo donde ambos puedan escucharse. Compartir tu decisión a través de un mensaje de texto o de las redes sociales puede no ser una buena idea para terminar tu relación. Connell Barrett, coach de citas ejecutivas, afirma que “cuando se trata de rupturas, el lugar es importante. Hay que elegir el lugar adecuado para la ruptura, donde ambos puedan sentirse seguros para expresar lo que sienten mientras mantienen unos límites saludables.”
Ser positivos
Pase lo que pase, debes mantener un enfoque positivo. Intenta visualizar el escenario desde el otro lado. Es mejor darse cuenta de que ninguno de vosotros es responsable de una determinada situación. Más bien las situaciones no están a nuestro favor y es mejor terminar el viaje juntos. Recuerda siempre que la salida de algo no indica el fin de todo. Más bien abre otra puerta para entrar. Por lo tanto, nunca te muestres duro mientras discutes con tu pareja.
La discusión sobre la ruptura debe ser asertiva y constructiva. La psicóloga Catalina Lawsin dice: “La decisión de romper no es fácil de tomar. Cuando estés listo para terminar la relación, asegúrate de mantener el rumbo en la preparación de la ruptura”. Lawsin también mencionó: “Es fácil entablar la conversación de la ruptura y perderse en la repetición de los problemas. Si ya has intentado comunicarte con tu pareja sobre los problemas, y sigues encontrando obstáculos o ambos no podéis llegar a un acuerdo, es importante que recuerdes antes, durante y después de la conversación de ruptura que quieres terminar la relación.”
Establece los límites antes de iniciar la conversación
Terminar una relación puede ser emotivo o volátil. Pero debes tener en cuenta que ambos tenéis personalidades y elecciones diferentes. Ambos tenéis que respetar los sentimientos y las decisiones del otro. Por eso, es bueno establecer un límite antes de iniciar el diálogo. Establece los límites de la conversación antes de que empiece”.
Lawsin también dijo: “Si aclaras tus necesidades e intenciones antes de iniciar la conversación, estarás más preparada para mantener el control emocional durante la misma. Si te ciñes a tus límites originales, enviarás un mensaje claro de que has tomado tu decisión final y que también te atendrás a ella.”