Nach der Geburt sind die meisten Mütter bemüht, ihre Körperform nach der Geburt wieder in Form zu bringen. Das ist jedoch nicht so einfach! Viele leiden an Haarausfall und Hautproblemen.

In diesem Beitrag geben wir einige Tipps, die helfen, dass der weibliche Körper nach der Schwangerschaft wieder in Topform ist. Beachten Sie jedoch, dass dies etwas Zeit und Geduld erfordert, aber mit den richtigen Techniken können Sie Ihre strahlende Haut und üppiges Haar wieder zurückbekommen.

Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich

Durch ausreichende Flüssigkeitsaufnahme bleiben Sie hydriert und schützen Sie Ihren Körper vor Austrocknung. So werden auch Giftstoffe aus dem Körper gespült, was für eine strahlende Haut sorgt.

Die Haut regelmäßig peelen

Durch Peeling entfernen Sie die abgestorbenen Hautzellen von der Oberfläche Ihrer Haut. Das verbessert das Hautbild und verleiht ihm einen gesunden Glanz. Beachten Sie nur, dass Sie sanftes Peeling benutzen und die Haut nicht grob reiben.

Die Haut befeuchten

Feuchtigkeitsspendende Cremes helfen, die Feuchtigkeit einzuschließen und somit die Haut sanft und geschmeidig zu halten. Tragen Sie jeden Tag Feuchtigkeitscreme auf, wobei Sie sich auf die Hautstellen konzentrieren, die von Dehnungsstreifen am meisten betroffen sind.

Ernähren Sie sich ausgewogen

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse versorgt Ihre Haut mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Außerdem verbessert sich Ihre allgemeine Gesundheit, was wiederum die Haut zum Strahlen bringt.

Pflegen Sie Ihre Kopfhaut gesund

Die Kopfhaut gesund zu pflegen, fördert gesundes Haarwachstum. Versuchen Sie die Kopfhaut mit einer Pflegebehandlung sanft zu reiben und zu massieren, um die Durchblutung anzuregen.

Verzichten Sie auf Hitzestyling

Übermäßiges Hitzestyling kann das Haar beschädigen und zu Haarbruch führen. Reduzieren Sie daher die Nutzung von Hitzestyling-Geräten und verwenden Hitzeschutz.

Verwenden Sie Volumen verleihende Haarprodukte

Die Nutzung von Haarprodukten wie Schaumfestigern und Ansatzfestigern verleihen dem Haar Volumen, die dadurch auch optisch dicker erscheinen. Achten Sie nur auf mäßige Nutzung und überladen Sie Ihre Haare nicht mit Haarprodukten.

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