Viele Familien müssen sich um die Pflege der älteren Familienangehörigen kümmern. Zu den Pflegebedürftigen gehören ältere Familienmitglieder, die an einer chronischen Erkrankung oder körperlichen Beeinträchtigung leiden und daher auf die Unterstützung durch Familienmitglieder, Lebenspartner, Freunde oder Nachbarn angewiesen sind. Diese Menschen könnten primäre oder sekundäre Bezugspersonen sein und mit den Pflegenden zusammen oder von ihnen getrennt leben.

Akzeptieren Sie Ihre Gefühle

Mit Pflege gehen eine Reihe von Emotionen einher, zu denen Wut, Angst, Verbitterung, Schuldgefühle, Hilflosigkeit und Trauer gehören. Es ist wichtig, anzuerkennen und zu akzeptieren, was Sie empfinden, egal ob gut oder schlecht. Machen Sie sich wegen Ihrer Zweifel und Befürchtungen keine Vorwürfe. Das Vorhandensein dieser Gefühle bedeutet nicht, dass Sie Ihre Familie nicht lieben – es bedeutet nur, dass Sie auch ein Mensch sind.

Finden Sie professionelle Pflegeunterstützung

Auch wenn Sie die primär pflegende Person sind, kriegen Sie alles nicht alleine hin. Dies gilt vor allem, wenn Sie aus Distanz pflegen (mehr als eine Stunde Fahrtzeit vom Familienangehörigen entfernt). Sie werden auf die Hilfe von Freunden, Geschwistern und anderen Familienmitgliedern sowie professionellen Pflegekräften angewiesen sein. Wenn Sie nicht die Unterstützung bekommen, die Sie benötigen, werden Sie am Ende physisch und psychisch ausgebrannt sein, was sich negativ auf die Versorgung des Familienangehörigen auswirken wird.

Stärken Sie die Bindung zum Angehörigen

Wenn richtig ausgeführt, kann die Pflege einer geliebten Person dem Pflegenden und dem Gepflegten Sinn und Freude bringen. Wenn Sie sich ruhig und entspannt um die Pflegebedürftige kümmern und sich Zeit nehmen, eine Bindung zu ihr aufzubauen, werden Hormone ausgeschüttet, die die Stimmung heben, Stress reduzieren und biologische Prozesse auslösen, die wiederum die körperliche Gesundheit fördern. Bei dem Gepflegten treten auch gleiche Effekte auf.

Gehen Sie auch auf eigene Bedürfnisse ein

Sind Sie abgelenkt, ermüdet oder überfordert vom Pflegealltag, wird es Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, eine Bindung zu der pflegebedürftigen Person herzustellen. Genau aus diesem Grund ist es von großer Bedeutung, dass Sie sich auch um eigene Bedürfnisse und Belange kümmern.

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