Wir lieben es, uns nach einem langen Arbeitstag zu verwöhnen. In den meisten Fällen kommt uns Gesichtspflege in den Sinn, wenn wir an Selbstpflege denken. Jedoch finden unsere Füße selten Beachtung. Wenn Sie nun endlich Ihren Füßen die wohlverdiente Pflege zukommen lassen möchten, gibt es nachfolgend einige nützliche Tipps.

Morgendlicher Pflegeplan

Viele Frauen werden zustimmen, dass Fußpflege zu der vernachlässigten Schönheitspflege gehört. Büroschuhe und tägliches Pendeln setzen den Füßen zu, daher ist es wichtig, unseren Füßen endlich die wohlverdiente Beachtung zu schenken.

Laut Dr Jaishree Sharad, kosmetischer Dermatologe, ist es ratsam, Feuchtigkeitscreme auf Füße aufzutragen, wenn diese noch von der Dusche feucht sind. Zudem sollten Sie ölige Feuchtigkeitscremes vermeiden, da sich Ihre Füße dadurch den ganzen Tag nass anfühlen werden.

Wählen Sie außerdem das richtige Schuhwerk, wenn Sie zur Arbeit gehen. Sie sollten besonders bequem sein, wenn Sie bedenken, dass ein langer Tag auf Sie wartet.

Nächtliche Routine

Für die nächtliche Routine waschen Sie Ihre Füße mit lauwarmem Wasser und rubbeln Sie sie mit einer speziell aus Kichererbsenmehl oder Hafermehl gefertigten Bürste. Anschließend verwenden Sie einen Bimsstein zur Abreibung der Hornhaut und tupfen Sie die Füße zum Schluss mit einer Feuchtigkeitscreme ab.

Wählen Sie das richtige Schuhwerk

Nach Ansicht der Dermatologin Dr Kshama Vibhakar ist Bequemlichkeit und Mode nicht miteinander vereinbar. Daher sollten Sie sich für Schuhe entscheiden, die passend zu Ihrem Lebensstil sind. Wenn Sie zum Beispiel viel auf den Beinen sind, sollten Sie Schuhe mit weicher Sohle tragen, da dadurch der Druck gleichmäßig über den Fuß verteilt wird. Wenn Sie jedoch Schuhe mit hohen Absätzen tragen, werden die Fußballen am meisten belastet, was zur Entstehung von Hühneraugen und Hornhaut führt. Zudem verursachen Stöckelschuhe Spornbildung am Ansatz der Achillessehne und gleichzeitig werden die Wadenmuskeln in Mitleidenschaft gezogen. Zu guter Letzt ist falsches Schuhwerk die Hauptursache für fußbezogene Probleme.

Da viele Frauen Schuhe mit Absatz tragen müssen, wenn sie zur Arbeit gehen, können sie Einlagen für Schuhe nutzen, wie Dr Jaishree empfiehlt. Sie fügt hinzu, dass Frauen mit trockener Haut geschlossene Schuhe tragen sollten, wohingegen für andere, die anfällig für Fußpilz sind, offene Schuhe die richtige Wahl sind.

Relevante Links zum Thema: https://www.hirsch-apotheke-konstanz.de/magazin/Hornhaut-an-den-Fuessen-loswerden-3603#:~:text=Reibt%20man%20die%20Hornhaut%20mit,sich%20au%C3%9Ferdem%20besser%20als%20Hornhauthobel. – /de/wichtige-tipps-zur-nagelpflege/