Wenn es um Glück und Erfolg im Leben geht, ist emotionale Intelligenz genauso wichtig wie IQ. Lernen Sie, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz verbessern, stärkere Beziehungen aufbauen und Ihre Ziele erreichen können.

Was ist emotionale Intelligenz?

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene Emotionen auf positive Weise zu verstehen, zu nutzen und zu verwalten, um Stress zu reduzieren, wirksam zu kommunizieren, mit anderen mitzufühlen, Herausforderungen zu meistern und Konflikte zu entschärfen. Emotionale Intelligenz hilft Ihnen, starke Beziehungen aufzubauen, in der Schule und im Job erfolgreich zu sein und Ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Außerdem verbinden Sie sich mit Ihren Gefühlen, setzen Vorhaben in die Tat um und informierte Entscheidungen darüber zu treffen, was Ihnen am wichtigsten ist.

Emotionale Intelligenz wird häufig durch folgende vier Eigenschaften definiert:

Selbstverwaltung: Sie sind in der Lage, impulsive Gefühle, Verhalten zu kontrollieren, Gefühle auf gesunde Weise zu verwalten, die Initiative zu ergreifen, Verpflichtungen zu Ende zu führen und sich an neue Umstände anzupassen.

Selbstbewusstsein: Sie erkennen eigene Gefühle und wie diese Ihre Gedanken und Verhalten beeinflussen. Sie wissen Ihre Stärken und Schwächen und haben Selbstvertrauen.

Soziales Bewusstsein: Sie haben Empathie. Sie können sich in Emotionen, Bedürfnisse und Bedenken anderer Menschen hineinversetzen und emotionale Hinweise wahrnehmen. Sie fühlen sich außerdem unter anderen Menschen wohl und erkennen die Machtverhältnisse in einer Gruppe oder Organisation.

Verwaltung der Beziehungen – Sie wissen, wie Sie eine Beziehung entwickeln und aufrechterhalten, klar kommunizieren, andere inspirieren und beeinflussen, im Team arbeiten und Konflikte vermeiden.

Warum ist emotionale Intelligenz so wichtig?

Wie wir wissen, sind es nicht die klügsten Menschen, die im Leben am erfolgreichsten und erfülltesten sind. Bestimmt kennen Sie auch Menschen, die akademisch erfolgreich, aber sozial ungeschickt, im Beruf oder im persönlichen Leben nicht erfolgreich sind. IQ alleine ist nicht genug, Erfolg im Leben zu haben. Es ist Ihre emotionale Intelligenz, die Ihnen hilft, mit Stress und Emotionen umzugehen. IQ und emotionale Intelligenz gehören zusammen und sind am effektivsten, wenn sie aufeinander aufbauen.

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