Während Ihrer Periode können Sie körperliche und emotionale Änderungen erleben. Während in der Regel bei allen Frauen Symptome auftreten, können sich die Anzeichen, dass Ihre Periode im Anmarsch ist, von denen Ihrer Freundinnen oder Bekannten unterscheiden.

Der Hormonspiegel ändert sich, während Ihr Körper sich auf den vierten und letzten Menstruationszyklus umstellt, was zu Änderungen im Körper und Gemütszustand führt. Anzeichen für eine anstehende Periode können sich zwei Wochen vor der Blutung bemerkbar machen. Die Symptome können mit herannahender Menstruation intensiver wahrgenommen werden.

Auch wenn es keine Einheitsantwort auf die Frage gibt, wann die Monatsblutung einsetzt, zählen folgende zu den üblichsten Anzeichen:

1- Krämpfe im Unterleib

Krämpfe im Unterleib sind ein typisches Anzeichen, dass die Periode naht. Laut einer Studie treten diese bei 84 Prozent von Frauen auf. Prostaglandine sind dabei verantwortlich, da sich die Gebärmutter zusammenzieht. Die Krämpfe vor der Menstruation können sich von Frau zu Frau in der Intensität unterscheiden. Je höher der Anteil von Prostaglandine, desto schmerzhafter sind die Krämpfe.

2- Verdauungsprobleme und Magenblähung

Mit der Menstruation in Verbindung stehende hormonelle Schwankungen wirken sich auf das Verdauungssystem aus. Der Salz- und Wasserhaushalt werden durch Änderungen in Östrogen- und Progesteronwerten beeinflusst, was Magenblähung und in bestimmten Fällen Übelkeit, Verstopfung und Durchfall auslöst.

3- Schwere und empfindliche Brüste

Es ist nichts Außergewöhnliches, dass sich Ihre Brüste vor dem Beginn der Regel geschwollen und empfindlich anfühlen, was als zyklische Brustschmerzen bezeichnet wird. Hierfür sind wieder sinkende Östrogen- und Progesteronwerte schuldig.

4- Gemütsschwankungen

Steigende Östrogenwerte am Anfang der Periode können dafür sorgen, dass Sie sich besser fühlen. Auf der anderen Seite jedoch fallen Dinge auseinander, was aufs Gemüt schlagen kann. Gemütsschwankungen sind ein gutes Indiz dafür, dass die Periode einsetzt.

5- Ermüdung und Abgeschlagenheit

Zu diesem Zeitpunkt der Menstruation kann Ermüdung dem Körper zu schaffen machen. Durch niedrige Progesteronwerte kann es Ihnen schwerfallen, einzuschlafen oder weiter zu schlafen. Auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben, können Sie sich träge fühlen.

6- Eigenartiger Ausfluss, auf den kein Ausfluss folgt

Vaginaler Ausfluss während der Menstruation und Schwangerschaft ist üblich, und ein Indiz für eine gesunde Vagina. Tage vor Ihrer Periode könnte Ihnen ein weißer klebriger Ausfluss auffallen. Kurz vor dem Einsetzen der Periode jedoch sollte dieser komplett verschwinden.

7- Gesichtsakne

Hohe Östrogen- und Progesteronwerte inmitten des Zyklus könnten zur Überproduktion an Fett in den Talgdrüsen führen. In der Folge entsteht Akne durch verstopfte Poren.

8- Rückenschmerzen

Durch herannahende Periode wird der Blutfluss im Beckenbereich angeregt, während gleichzeitig der gegenteilige Effekt in den Arterien im Lendenbereich eintritt, die auch die Bauchwände und fünf Wirbel mit Blut versorgen. Am Ende kommt es aufgrund von vermindertem Blutfluss zu Schmerzen im unteren Rücken.

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